Giỏ hàng (0)
Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng
Bài viết phổ biến
Mang giày bị đau ngón chân út, chân cái không chỉ gây khó khăn cho bạn trong việc di chuyển, mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, dẫn đến tê, đau nhức chân, thậm chí là đau khớp chân khó điều trị. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể do một trong những yếu tố sau:
Khi giày quá chật, các ngón chân sẽ bị chèn ép, dẫn đến đau đớn, khó chịu. Tình trạng này thường xảy ra khi bạn chọn giày không đúng kích cỡ hoặc khi giày bị biến dạng sau một thời gian sử dụng.
Khi giày có chất liệu cứng, các ngón chân sẽ bị cọ xát, dẫn đến đau đớn. Tình trạng dẫn đến đi giày bị đau ngón chân này thường xảy ra khi bạn đi giày mới, sử dụng các loại chất liệu như da cứng, nhựa cứng,…
Giày có mũi nhọn là một trong những nguyên nhân phổ biến gây đau ngón chân khi đi giày. Mũi giày nhọn sẽ khiến các ngón chân phải gập lại, gây áp lực lên khớp ngón chân. Điều này có thể dẫn đến đau, sưng và viêm khớp.
Đeo giày mũi nhọn là một trong những nguyên nhân gây đau ngón
Đi giày bị đau ngón chân thường xuyên có thể gây ra nhiều vấn đề từ đau nhức, tê ở các đầu ngón chân cái, chân út đến sưng đỏ, phồng rộp, bong tróc. Trường hợp nghiêm trọng, tình trạng này có thể dẫn đến nhiễm trùng, thậm chí là biến dạng ngón chân.
Dưới đây là những cách giúp hỗ trợ đi giày không bị đau ngón chân, cùng tìm hiểu ngay nhé!
Đối với những đôi giày da bị cứng, bạn có thể sử dụng các cách sau để làm mềm da giày, giúp giảm đau ngón chân khi đi giày.
Bạn có thể xịt rượu vào phần trong của mũi giày và nhét mảnh giấy vào rồi để qua đêm. Sáng hôm sau khi lấy miếng giày ra sẽ cho bạn cảm giác mềm mại và vừa chân hơn khi đeo. Ngoài ra, để làm mềm da giày bằng rượu và giấy, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
Sử dụng dầu oliu đề làm mềm giày
Dầu oliu là một nguyên liệu đa năng, có thể sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau, từ nấu ăn, làm đẹp đến làm mềm đồ da. Cách làm mềm giày da bằng dầu oliu rất đơn giản. Bạn chỉ cần thực hiện theo các bước sau:
Xem thêm: Các cách làm mềm giày da khác
Đau ngón chân do đi giày là một tình trạng phổ biến, có thể gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau, chẳng hạn như giày quá chật hoặc đi giày quá lâu. Dưới đây là một số cách giúp giảm đau ngón chân do đi giày chật:
Nơi rộng giày bằng khoai tây
Để đeo giày không bị đau, bạn có thể làm rộng giày bằng cách sử dụng khoai tây. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần nhét một củ khoai tây vào bên trong giày, ở vị trí bị chật. Sau đó, để giày qua đêm. Sáng hôm sau, bạn lấy khoai tây ra và lau sạch phía bên trong giày là đã có thể mang giày một cách thoải mái hơn mà không sợ đau chân.
Đây là một cách khắc phục mang giày bị đau ngón chân cái, ngón chân út đơn giản nhưng rất hữu ích là dùng máy sấy và tất. Trước tiên, bạn hãy mang tất vào trước, sau đó đeo đôi giày mà bạn muốn làm rộng. Tiếp theo, sử dụng máy sấy với nhiệt độ vừa và cách xa khoảng 15 centimet để tiến hành sấy.
Kỹ thuật này cho phép nhiệt lượng truyền vào phần da của giày, làm cho chất liệu trở nên mềm dần và dễ co giãn hơn. Khi sử dụng phương pháp này, nên nhớ giữ khoảng cách an toàn giữa máy sấy và giày, để đảm bảo rằng nhiệt độ không quá mạnh và không làm hỏng chất liệu.
Dùng máy sấy và tất để làm rộng giày
Những trường hợp mũi giày bị chật hoặc giày nhỏ hơn so với kích thước của bàn chân thường gây ra sự khó chịu cho các ngón chân. Để khắc phục tình trạng gây đến việc đi giày bị đau ngón chân này, bạn nên thử dùng khuôn giữ dáng giày để nới rộng chúng.
Thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần chọn một khuôn giữ giày có size lớn hơn một chút so với giày hiện tại. Sau mỗi lần sử dụng, hãy đặt khuôn vào trong giày và chỉ qua một đêm, giày sẽ được mở rộng, giúp cho bàn chân cảm thấy thoải mái hơn.
Bên cạnh việc giúp giảm đau ngón chân, việc sử dụng khuôn giữ dáng giày còn giữ cho dáng giày được bảo toàn rất tốt.
Đối với những người thường xuyên gặp vấn đề như đau, tê ngón chân và lòng bàn chân khi đi giày, có thể họ nên cân nhắc sử dụng miếng lót giày chuyên dụng. Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại miếng lót với các chất liệu đa dạng như silicon, bông mềm, keo mỏng hoặc vải.
Nam giới thường ưa chuộng lót giày chất liệu silicon để khắc phục đi giày bị đau ngón chân vì độ mềm mại và sự êm ái mà nó mang lại. Riêng các bạn nữ lại thích dùng chất liệu vải hoặc bông mềm để tạo sự thoải mái hơn.
Xem thêm: Các cách làm rộng giày da khác
Nếu các phương pháp nới rộng giày, làm mềm da giày vẫn không có hiệu quả và việc đi giày bị đau ngón chân vẫn không suy giảm thì bạn cần có các biện pháp bảo vệ ngón chân để tránh ma sát. Tham khảo một vài cách hay ho dưới đây cùng Tâm Anh nhé.
Để hạn chế tình trạng đi giày đá bóng, đi giày cao gót bị đau ngón chân nhiều người thường sử dụng băng cá nhân để giảm ma sát. Băng cá nhân sẽ tạo một lớp đệm giữa mũi chân và giày hoặc giữa gót chân với giày, giúp giảm thiểu tình trạng phồng, rộp. Cách làm này khá đơn giản và hiệu quả, có thể áp dụng cho hầu hết các loại giày.
Dùng băng dán bảo về ngón chân
Để hạn chế tình trạng đi giày bị đau ngón chân, bạn có thể sử dụng phấn rôm để tạo độ khô thoáng cho chân. Sự thoáng khí của phấn rôm sẽ giúp giảm thiểu ma sát giữa chân và giày, từ đó giúp ngăn ngừa tình trạng đau nhức chân. Lưu ý, bạn cần để chân khô trước khi xoa phấn để tránh bị vón, gây rít phấn.
Cách khắc phục đi giày không bị đau ngón chân này được rất nhiều người lựa chọn. Dụng cụ bảo vệ ngón chân là sản phẩm được thiết kế với mục đích chuyên dụng để bảo vệ ngón chân khỏi các tác động bên ngoài, chẳng hạn như va chạm, cọ xát,… Một số loại dụng cụ bảo vệ ngón chân phổ biến bao gồm: miếng đệm ngón chân, nẹp ngón chân, tấm bảo vệ ngón chân,…
Dùng dụng cụ bảo vệ ngón chân chuyên dụng
Dụng cụ bảo vệ ngón chân có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau, tùy thuộc vào loại dụng cụ và mục đích sử dụng. Thông thường, bạn cần đeo dụng cụ bảo vệ ngón chân trước khi đi giày.
Nếu đi giày bị đau ngón chân út, bạn có thể thử dùng lăn khử mùi. Lăn khử mùi là một sản phẩm quen thuộc với nhiều người, nhưng ít ai biết rằng nó còn có tác dụng giảm đau ngón chân khi đi giày chật.
Theo nghiên cứu, một số thành phần trong lăn khử mùi có tác dụng làm mềm da giày, giúp giảm cọ sát giữa giày và chân. Điều này giúp giảm thiểu tình trạng đau nhức ở các đầu ngón chân.
Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần bôi một ít lăn khử mùi lên lớp da bên trong mũi giày, chú ý bôi đều ở những vị trí dễ bị cọ sát với chân và để qua đêm. Sáng hôm sau da giày sẽ mềm hơn, không còn cảm giác chật chội, khó chịu.
Có thể bạn cũng quan tâm: Cách khắc phục đi giày bị đau gót chân
Khi một đôi giày cũ đã trải qua thời gian dài sử dụng và bắt đầu không còn thoải mái như trước, đừng ngần ngại đổi lấy một đôi mới. Điều này sẽ giữ cho bàn chân của bạn luôn được yêu thương và chăm sóc tốt nhất.
Điều quan trọng nhất để bảo đảm sự thoải mái khi đi giày là chọn size phù hợp với chân của bạn. Size không vừa sẽ gây khó chịu và có thể gây tổn thương cho chân.
Hơn nữa, chất liệu và cấu trúc của đôi giày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự thoải mái. Chọn giày chất lượng cao sẽ đảm bảo rằng chúng phù hợp và hỗ trợ chân một cách tốt nhất.
Xem ngay: Cách chọn giày phù hợp với kiểu dáng bàn chân
Đi giày bị đau ngón chân, bạn có thể thử một vài biện pháp hữu ích để giảm đau ngón chân dưới đây:
Khi ngón chân bị đau, việc đi lại hoặc vận động sẽ khiến tình trạng sưng đau trở nên nghiêm trọng hơn. Việc nghỉ ngơi sẽ giúp giảm thiểu áp lực lên ngón chân và bàn chân, nhờ vậy nên hạn chế sưng đau tiến triển.
Ngoài ra, khi nghỉ ngơi, hãy nằm thẳng và nâng cao chân hơn tim. Điều này sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn, giúp giảm sưng và viêm.
Chườm đá là một biện pháp đơn giản, hiệu quả và an toàn để giảm cơn đau và sưng ngón chân khi đi giày. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị một túi vải nhựa nhỏ và đá lạnh. Cho đá lạnh vào túi vải nhựa. Sau đó, chườm túi đá lạnh lên vùng ngón chân bị đau trong khoảng 20 phút, mỗi lần 2-3 lần mỗi ngày.
Bạn nên thực hiện biện pháp khắc phục đi giày bị đau ngón chân này ngay khi có dấu hiệu đau nhức để ngăn ngừa tình trạng đau nhức trở nên nghiêm trọng hơn.
Có một cách nhanh chóng để giảm đau ngón chân do tác động tiêu cực của việc mang giày quá chật so với chân, đó là xoa bóp bàn chân. Việc này giúp làm dịu các khớp cải thiện lưu thông máu từ đó làm giảm bớt sự nhức nhối, khó chịu ở chân.
Một cách đi giày không bị đau ngón chân khác cũng hiệu quả không kém chính là chuẩn bị một chậu nước pha nhiều muối loãng và ngâm chân khoảng 30 phút mỗi ngày. Bạn nên thực hiện biện pháp này thường xuyên để giúp cải thiện tình trạng đau nhức, thư giãn cơ bắp, lưu thông máu và giảm sưng tấy.
Như vậy, Đồ da Tâm Anh đã đưa ra các tips khắc phục đi giày bị đau ngón chân hiệu quả mà dễ làm tại nhà cho bạn bỏ túi. Lời khuyên cho bạn là nên lựa chọn những đôi giày có chất lượng tốt và kích thước phù hợp với bàn chân để đảm bảo sự êm ái cho đôi chân nhé. Nếu chưa biết địa chỉ mua giày uy tín, các bạn có thể tham khảo trên website của Tâm Anh để chọn các mẫu giày cao cấp với chất lượng vượt trội.
